Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость. Обновленное издание (Евгений Князев)

«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», — утверждает
автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают.
В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете:
— быстро адаптироваться к любым изменениям;
— нормализовать график питания и сна;
— научиться ставить долгосрочные цели и следовать им;
— обрести внутреннее равновесие.
Где находить силы на новые проекты? Как сформировать устойчивые привычки? Почему мы быстро устаем? Эта книга отвечает на эти вопросы и предлагает ряд проверенных рецептов, позволяющих всегда оставаться в ресурсе без насилия над собой. Методики, о которых говорится в книге, автор неоднократно проверял на себе и с уверенностью может сказать, что они работают.
Формат: epub, fb3, mobi, pdf, txt