![[puzzlebrain] Йога перед сном (Лилия Журомская)](https://www.s5.slivmk.com/wp-content/uploads/2023/11/puzzlebrain-joga-pered-snom-liliya-zhuromskaya_63b1d26667e71-13.png)
[puzzlebrain] Йога перед сном (Лилия Журомская)
279 руб.
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как выстроить свой график для того, чтобы сон был восстанавливающим и здоровым
Сможешь улучшить качество своего сна с помощью техник релаксации
Изучишь динамические и статические упражнения и дыхательные техники
Выстроишь свою домашнюю вечернюю практику корректно и мягко
Программа курса:
6 видеоуроков и 6 практических заданий
Узнаешь, как выстроить свой график для того, чтобы сон был восстанавливающим и здоровым
Сможешь улучшить качество своего сна с помощью техник релаксации
Изучишь динамические и статические упражнения и дыхательные техники
Выстроишь свою домашнюю вечернюю практику корректно и мягко
Программа курса:
6 видеоуроков и 6 практических заданий
Введение.
Урок 1. Здоровый сон: что для этого нужно.
Урок 2. Разминка перед йогой.
Урок 3. Практика для усталых ног.
Урок 4. Йога-практика в кровати.
Урок 5. Успокаиваемся перед сном.
Урок 6. Чандра-намаскар.
Slivmk – Скачать лучшие курсы интернета практически бесплатно!
Слив всех курсов для Вас.
Доступные курсы, тренинги и мастер-классы высокого качества только на Slivmk. Ежедневное обновление для максимально качественного и актуального Вашего развития!
Отзывы пользователей
Только зарегистрированные пользователи, которые приобрели этот продукт, могут оставлять отзывы.
Сопутствующие товары
![[Puzzlebrain] Счастье в паре: диагностика отношений на разных уровнях (Вероника Абрамова)](https://www.s5.slivmk.com/wp-content/uploads/2022/04/puzzlebrain-schaste-v-pare-diagnostika-otnoshenij-na-raznyh-urovnyah-veronika-abramova_6250acb9061c2-300x300.jpeg)
Добавлено в список пожеланийУдалено из списка желаний 0
0
![[Puzzlebrain] Тайм-менеджмент: принципы эффективной учебы (Екатерина Зюзина)](https://www.s5.slivmk.com/wp-content/uploads/2022/04/puzzlebrain-tajm-menedzhment-princzipy-effektivnoj-ucheby-ekaterina-zyuzina_6250ad25377d0-300x300.jpeg)
Добавлено в список пожеланийУдалено из списка желаний 0
0
![[Puzzlebrain] Как подростку жить без стресса и все успевать (Татьяна Виноградова)](https://www.s5.slivmk.com/wp-content/uploads/2022/04/puzzlebrain-kak-podrostku-zhit-bez-stressa-i-vse-uspevat-tatyana-vinogradova_6250acee84878-300x300.jpeg)
Добавлено в список пожеланийУдалено из списка желаний 1
0
![[puzzlebrain] Курс Фудфлористика: букеты из еды (Ольга Захарова)](https://www.s5.slivmk.com/wp-content/uploads/2023/10/puzzlebrain-kurs-fudfloristika-bukety-iz-edy-olga-zaharova_63d4ef7d8f85a-16.png)
Добавлено в список пожеланийУдалено из списка желаний 3
0
Отзывов пока нет.