[Школа практической психологии] FACT в работе с депрессией (Татьяна Кобзева)

Программа семинара

• Депрессия с точки зрения Контекстуально Поведенческой парадигмы. Депрессия как не работающее поведение. Как это изменить?
• Как мы застреваем в депрессии. Научный взгляд. Найти паттерны автоматической жизни, обезвредить триггеры.
• Концептуализация депрессии в FACT. Принять то, что не можешь изменить, и изменить, то что можешь!
• Улучшаем психологическую гибкость и идем к радикальным изменениям. Практикуем навыки Открытости, Осознанности, Вовлеченности!
• Разбор кейса. Радикальный разворот от безнадежности навстречу наполненной жизни
• Терапия 9 Шагов – Последовательное руководство Принятия и Осознанности в работе с депрессией. Четкий структурированный протокол, креативные интервенции, практики, фокусирующие вопросы, домашние задания.
• Практическая Часть. Управляемая медитация “Плато Видения”. Рабочий инструмент, который помогает преодолеть непростые жизненные моменты и развернуться к жизни, которая стоит того, чтобы быть прожитой!

+ БОНУС!
Более 30 рабочих листов для пошаговой терапии депрессии, которые Вы сможете использовать на сессии в качестве управляемых экспериментальных упражнений или в качестве домашнего задания.